스마트폰 중독 테스트
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요즘 스마트폰은 남녀노소, 나이와 관련 없이 모든 사람이 가지고 있다고 해도 과언이 아닌데요. 하지만 자연스럽게 스마트폰 중독이라는 악영향이 발생하고 있습니다.
스마트폰 중독은 건강에 부정적인 영향을 미치기 때문에 관리가 필요한데요.
긴 시간 사용으로 인한 자세 문제와 눈의 피로, 시력 문제를 유발하며, 정신적으로 불안과 우울증을 증가시키며 학습 및 생산성을 저해합니다.
또한 수면에 영향을 주고, 운전 중 스마트폰 사용은 안전 문제를 야기할 수 있습니다.
이러한 이유로 스마트폰 중독을 미리 파악하고 예방하는 것이 중요합니다.
📌스마트폰 중독 되는 이유와 탈출 방법
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